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幾種超級壯陽食物性福生活吃吃就有了

2018-11-29 09:30

  每到春天這個時候,總有一堆小伙伴想要養生。于是壯陽補腎的熱度噌噌往上漲!!來,收集了一些很簡單的壯陽食物,雖不是什么靈丹妙藥,幾種超級壯陽食物性福生活吃吃就有了,但能讓男票變得更強壯,女生記得做給他吃。
  性福藥膳壯陽食物:蒜蓉生蠔
  食材:生蠔650g、蒜一粒、鹽適量、胡椒粉適量、香蔥適量
  做法:1)蒜去皮,借助工具將蒜磨成蓉待用
  2)生蠔用螺絲刀,從縫隙中撬開,取出海蠣肉洗凈
  3)將所有的海蠣肉集中一起用調味料腌制片刻后重新裝在牡蠣殼上
  4)在生蠔上撒適量的蒜蓉,入開水鍋中蒸5分鐘左右即可取出
  5)撒上香蔥末,澆上熱油就好了
  性福藥膳壯陽食物:烤牡蠣
  食材:牡蠣300g、日式照燒醬100g、胡椒粉適量、油適量、蔥花適量
  做法:1)將牡蠣的肉和殼分開,殼用舊牙刷刷凈泥沙。
  2)將牡蠣輕柔的抓洗干凈后用料酒、胡椒粉腌制10分鐘。
  3)烤盤包好錫紙,將牡蠣連同殼一起放上;烤箱200預熱5分鐘后放入烤箱下層上下火烤5分鐘。
  4)將COOK100醬料汁內倒入植物油攪拌均勻。
  5)牡蠣烤至5分鐘后,蠔汁逐漸滲出,將烤盤取出,淋上調好的COOK100醬料汁,繼續烤制7分鐘。
  6)取出后撒上蔥花即可。
  性福藥膳壯陽食物:荔枝蝦球
  食材:荔枝300g、海蝦200g、油適量、鹽適量、料酒適量、淀粉適量、蔥適量
  做法:1)準備鮮荔枝2)洗凈后去外殼和核
  3)加一點鹽4)加清水浸泡一會
  5)鮮蝦洗凈6)去頭去殼去沙線備用
  7)蝦仁加一點鹽8)加點料酒,稍微腌制一會
  9)準備濕淀粉10)彩椒洗凈切塊,蔥切段
  11)鍋中放適量食用油,加彩椒12)加蝦仁翻炒
  13)把荔枝肉瀝干水,待蝦仁變色,倒入14)加蔥段出鍋
  性福藥膳壯陽食物:飛餅三絲拌菜
  食材:雞蛋2個、紅蘿卜2根、韭菜100g、橄欖油適量、鹽適量、淀粉適量、大蒜適量、胡椒粉適量、醋適量、糖適量、雞粉適量、開心果粒適量
  做法:1)在雞蛋中加入適量的鹽,胡椒粉和淀粉;
  2)用打蛋器攪拌均勻備用;
  3)在燒熱鍋,放少許油,燒熱后加入雞蛋液;
  4)小火,慢慢的將雞蛋煎至成熟定型,用鏟子將邊緣鏟松,并幫蛋餅翻個面;
  5)雞蛋餅兩面都煎好后拿出切成絲備用;
  6)直接在鍋中放入適量的水和鹽,水開后下入韭菜;
  7)燙一下后迅速的將韭菜撈出,瀝干水后切成段;
  8)再下入紅蘿卜絲稍微燙下后用夾子撈出;
  9)將燙好的紅蘿卜絲,切好的韭菜絲和雞蛋絲放入大盆中,加入鹽,橄欖油,蒜末,醋,雞粉和糖等調味;
  10)用鏟子拌均勻;11)再用夾子撈出放入盤中;
  12)將印度飛餅放入預熱180度的烤箱中,烘烤8分鐘;
  13)揭開表面,中間夾入拌好的菜,將表面蓋住,再卷起來;
  14)擺放在盤中,邊上放上幾個草莓,再來杯牛奶,早餐完成啦。
  性福藥膳壯陽食物:韭菜蝦仁粥
  食材:大米100g、韭菜25g、大蝦10個、色拉油3ml、鹽適量、胡椒粉適量、料酒5ml
  做法:1)準備好所有的食材。
  2)大米淘洗干凈清水浸泡20分鐘.
  3)大蝦去殼和腸線加入胡椒粉,料酒拌均勻。
  4)然后開水焯燙一下備用。5)韭菜洗凈切段備用。
  6)沙鍋中水燒開倒入大米。7)攪拌均勻大火煮開。
  8)加蓋小火慢熬。
  9)20分鐘后米微爛可加入色拉油攪拌繼續煮至。
  10)米已經熟爛。11)加入蝦仁煮上3分鐘。
  12)加入鹽。13)加入胡椒粉調味。
  14)再放入韭菜。15)攪拌均勻煮上1分鐘關火。
  性福藥膳壯陽食物:核桃韭菜粥
  食材:粳米50g、糯米50g、韭菜120g、核桃30g、鹽4g、胡椒粉2g、鮮抽適量
  做法:1)準備食才---韭菜洗凈,切碎。2種米混合,洗凈,浸30分鐘。
  2)取砂鍋,放清水,放米,大火煮開,小火滾40分鐘.
  3)核桃炒熟,切碎。
  4)韭菜放入煮好的粥里,放些鹽,胡椒粉,鮮抽,拌勻。
  5)撒入核桃,攪拌勻即可。
  性福藥膳壯陽食物:洋蔥炒豆腐
  食材:豆腐300g、洋蔥80g、油適量、鹽適量、蔥適量、青椒適量、生抽適量、花椒適量
  做法:1)準備豆腐一塊2)洋蔥切塊
  3)青椒也切塊
  4)鍋里放油,將豆腐切片下鍋煎至兩面金黃(用的電餅鐺,豆腐太嫩)
  5)鍋里倒少許油,爆香蔥花、花椒
  6)下洋蔥,滴少許生抽翻炒
  7)炒至斷生后倒入煎好的豆腐加適量鹽
  8)再放入青椒翻炒片刻即可

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