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冬季前列腺患者應當如何保健?

2018-11-21 09:02

  冬季前列腺患者應當如何保健?一年中最冷的時候就要到了,前列腺本就易因受到外界刺激而引發前列腺炎,各位男性在冬季要對前列腺更加注意保健。提醒各位患者,一定要注意以下幾點:
  首先前列腺炎患者就需要多飲水,冬季尤其要注意飲水。夏季因天氣炎熱,出汗多,患者飲水較多。而冬季幾乎不出汗,許多患者的飲水量也會相應減少,再加上冬季患者都喜歡貓著,不愛走動,飲水更少。飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少,對前列腺及其他臟器帶來不利影響。
  正常情況下,每天飲2升以上的開水,即可以通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出,預防前列腺感染。飲水減少后,這一功能就不能達到應有的效果,因此一定要注意飲水量,多飲水有助于前列腺保健。
  其次,尿急時不要“忍”。許多患者都會有這樣的經歷,因為排尿不順暢,尿急時能忍就忍,忍到憋不住了再去釋放。卻不知道“忍”容易造成尿液反流,給腎臟和輸尿管帶來危害。
  冬季前列腺患者保健應當如何?長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多,含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出,容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。嚴重時,尿路感染還能向上蔓延到腎臟,引起腎盂腎炎,甚至影響腎功能。
冬季前列腺患者保健
  前列腺患者本身就要戒煙酒、少食辛辣。酒、辛辣食品及吸煙,這些均對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。
  寒冬季節,為了抵御寒冷,胃口會比別的季節好很多。很多冬季美食都濃烈、油膩,本身已經不利于前列腺炎的恢復。其次,還有相當一部分患者為了解肥膩,會用辛辣來進行烹制。這對前列腺炎患者的病情也有很大的刺激,應當避免。因此到了冬季,患者更應該注意飲食。
  前列腺患者在冬季要注意保暖。冬季的寒冷刺激容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。患者一定要注意保暖。保持溫暖的內部環境可使前列腺和精道的腔內壓力降低,平滑肌纖維松弛,減少出口阻力,使前列腺引流通暢。同時保暖還可以減少肌肉組織收縮,使前列腺充血、水腫狀態得到恢復。
  前列腺患者都要避免久坐。經常久坐的男性前列腺負擔較重,因此男性應盡量避免久坐。冬練三九,三九天氣正是加強體制進行體育鍛煉的好時候。所有運動中,慢跑是不錯的選擇。
  前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱、下方是尿道、前方是恥骨、后方是直腸。慢跑時,盆腔底部肌肉進行有節奏的張馳,使前列腺及周圍的組織器官的血液活躍起來。同時,能堪腹腔內臟器有規律、有力度地對前列腺造成沖擊,相當于對前列腺進行按摩。
  冬季前列腺患者應當如何保健?不論任何時候,前列腺患者應該注意夫妻生活要適度。適度的夫妻生活不僅促進夫妻感情,還有利于男性前列腺健康。愿所有的患者都盡快走向健康,同時希望所有的男性都注意保健,平安過冬。

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