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女人不同時期的子宮護理方法

2018-11-03 09:45

女人不同時期的子宮護理方法

  兒童期:睡眠充足多運動
  呵護子宮應從兒童期開始,因為兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峰期。為了讓子宮發育良好,子宮體與子宮頸的長度比例正常,避免子宮發育不良癥發生,以及讓子宮“立得端,站得穩”,既不前傾也不后仰,必須做好三件事:
  第一件是合理安排三餐,補足子宮發育所需要的全部營養素,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。
  女人不同時期的子宮護理方法
  要做到這一點,一是堅持母乳喂養到1歲半,并合理安排輔食;二是斷奶后堅持吃平衡餐,即食物品種多樣,比例平衡。
  第二件事是設法讓孩子睡足睡好,奧妙在于睡眠中體內分泌的生長激素最多,而生長激素有利于全身組織與器官的生長。
  第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場,多參加體育活動,運動也有助于體內激素的分泌。
  另外,也不可忽視婦科病的侵襲,諸如外陰炎、陰道炎等。由于子宮開口向外,這些炎癥可能侵入子宮,故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規陋習,樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發現婦科疾患,及時治療,將其消滅在萌芽狀態,以保障子宮的安全。
  青春期:強化防護措施
  當第一次月經來潮,標志著子宮發育基本成熟,女孩子進入了青春期。此時,子宮向外界“開放”,與外界的聯系擴大,從而給形形色色病原微生物偷襲以可乘之機,強化防護措施勢在必行。
  首要一條措施是適齡婚育,切忌早婚早育。研究資料顯示,女性過早婚育,由于子宮發育尚未完全成熟,不但難以擔負起孕育胎兒的重任,不利于優生,而且易使子宮不堪重負,進而罹患多種疾病,比如少女生育比成年女性更易發生難產,子宮破裂的機會顯著增多,產后也更易出現子宮脫垂。
  另外,令人擔憂的非婚妊娠少女近年來增多,致使人工流產率呈直線上升,特別是短期內反復多次施行“人流”,或者私自進行藥物墮胎,對子宮的摧殘更大,應給予高度重視。
  生育期:“多事之秋”嚴防死守
  進入生育期后,子宮亦隨之進入“多事之秋”。呵護的措施:首先做好計劃生育,避免多次人工流產。偶爾一次“人流”,只要是準備充分,操作正規,尚不會對子宮造成較大的傷害,但次數過多或兩次“人流”之間相隔時間甚短,則后果嚴重,常可導致子宮內感染或子宮損傷,甚至危及以后的孕育。
  其次是保持性專一,嚴防性病偷襲。眾所周知,得了梅毒、淋病等普通型性病,雖也可給生殖道乃至子宮惹來麻煩,但還是可以治好的,如果因之而染上艾滋病,那搭上的就不僅僅是子宮,而是你的生命了。故在這道“堤壩”面前要“嚴防死守”,絕對不可后退,哪怕是半步。
  其三,夫妻間性生活要有節、有度,并注意清潔衛生。丈夫的包皮垢屬于一種強烈的致癌物,乃是導致女性宮頸癌的一大元兇。為此,包皮過長的男子應施行包皮環切術,平時要勤洗澡,保持性器官的衛生。妻子一旦進入孕期,性生活應予以嚴格限制,尤其是在孕早期與孕末期三個月,嚴禁性交,以防宮內感染。
  其四,孕期要遵照醫囑,定期做好產前檢查,特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。一有異常出現,立即就醫。最后一點是產后坐月子也要講科學,注意日常起居,保證充分休息,避免過早干重活,防止子宮脫垂發生。
  絕經期:不可忽視“老來紅”
  女性進入絕經期后,表明子宮已經退役,但并非萬事大吉,保健工作依然不可松懈。一般說來,老年期遭受癌癥之害的可能性大增,表現在老年女性身上的就是宮頸癌發病率上升。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統的癌癥警號,如“老來紅”、性交出血等。同時,更年期婦女要注意合理進餐,堅持適度體育鍛煉,戒煙忌酒,防止肥胖。醫學資料顯示,肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發病危險。

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