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中醫如何調理出好身材

2018-12-18 10:27

  什么原因導致怎么吃都吃不胖?生活中總會見到一種人,他們食欲旺盛,進食量多,食后不久即感饑餓,而且怎么吃都不胖。別人羨慕他們身材苗條,他們卻常為瘦所困。從中醫角度來看,吃不胖主要有兩方面原因
  胃火偏盛,中醫稱之為消谷善饑
  胃強脾弱
  那又該怎么正確中醫調理才能長肉?
  如果你怎么吃都不胖,而且體重過輕,一般建議首先要查一下是否存在某些疾病的潛在影響,如甲狀腺、糖尿病、消化系統疾病等。
  又是什么原因導致瘦不了?
  中醫理論認為,肥胖的病機主要是陽氣虛衰,痰濕偏盛,即“多痰”和“少氣”,主要與脾和腎的功能有關。脾氣虛弱則運化轉輸無力,水谷精微失于輸布,化為膏脂和水濕,留滯體內而致肥胖;
  腎陽虛衰,則血液鼓動無力,體內水液無法正常地蒸騰氣化,導致血行遲緩,水濕內停,形成肥胖。
  所以,有的胖人是實性體質(實胖),有的則是虛性體質(虛胖)。
  而且,人和人的體質千差萬別,肥胖的類型和表現也不一樣,較常見的有氣虛濕困型、胃腸濕熱型、肝氣郁結型三種類型。
  氣虛濕困型
  這類人大多胖而不壯,松垮虛浮,食量不大,伴有疲倦乏力、肢體困重、腹脹便溏、尿少、四肢浮腫等癥狀,調理以化濕、運脾、補腎為原則。
  胃腸濕熱型
  這類人大多胖而壯實,食欲旺盛,吃什么都香,或有便秘、口干舌燥、怕熱多汗等表現,調理以清胃泄熱為原則。
  肝氣郁結型
  這類胖人大多易怒,常感覺胸脅脹滿,女性還會出現月經不調、閉經等表現,調理應以清肝瀉火為原則。

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