主頁 > 健康養生 > 養生誤區 >

冬季養生保健的三大誤區

2018-12-02 08:42

  冬季養生保健的三大誤區:睡前喝牛奶可能傷害胃
  很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法,對此廣東省中醫院消化內科主任醫師羅振華卻表現不同的看法。他告訴記者:“其實,睡前喝牛奶、果汁對胃并無益處,特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖類等會引起胃酸分泌,長期如此,在夜間空腹狀態下有可能對胃造成損傷,并加重反流癥狀。”
  冬季養生保健的三大誤區:胃病患者不宜常喝粥
  現代人工作壓力大、精神緊張,胃病的發生率越來越高。如何養胃,民間一直流傳著很多“偏方”,但當中有多少是真實有效的,有多少又是錯誤的呢?有專家歸納了日常養胃的三大誤區。
  冬季養生保健的三大誤區:早吃咸晚吃甜養胃
  祖國傳統醫學把食物的味劃分為咸、甘、酸、苦、辛五種,而且認為不同的食味分別對應人體不同的臟器,即“咸入腎、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”,五味進入哪一臟,就會對那一臟產生相應的生養作用。
  希望以上這些冬季養生保健的誤區能夠給你帶去幫助,同時提醒你冬季飲食一味追求高熱量是不科學的,一定要注意均衡進補,合理膳食。

相關文章推薦
養生問答
熱門觀點 更多>>
男性在冬季易得哪些男科疾病
男科體檢有哪些?
男科疾病早期會出現的癥狀有哪些?
男性保健男人抽煙最應該補什么
中年男人怎么養生保健?
江苏快三三连号通选