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中年男性的性保健食品

2018-12-04 08:45

  中年男性最容易透支的就是健康。為此,特別推薦了適于中年男人的自我保健的食物。
  中年男性的性保健食品:西紅柿含有豐富的維生素C,能制造出骨膠原,可強健血管。鉀元素的含量也很豐富,它有助于排出血液中的鹽分,因此具有降血壓的功能。西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等。
  中年男性的性保健食品:南瓜子男性40歲以后,大多數人有前列腺肥大的問題。據科學實驗表明,南瓜子具有改善這一問題的功效。同時,南瓜子也是維生素E的最佳來源,它可以抗老化。
  中年男性的性保健食品:胡蘿卜中含有豐富的鉀元素,它具有降血壓的作用。而且胡蘿卜素在人體內可以轉化成維生素A,因此具有提高人體抵抗力、抑制導致細胞惡活性氧等,起到預防癌癥的作用。
  中年男性的性保健食品:海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅元素,當人體內的鋅不足時,就會影響精子的數量和質量。特別是海鮮類中的蠔、蝦、蟹的含鋅量都很豐富,一只蠔的含鋅量幾乎等于一個人一天鋅的需求量(15毫克)。蠔還富含糖原、牛黃酸,具有提高肝功能的作用。
  中年男性的性保健食品:高維生素C食物,男性在步入中年后精子的數量和質量都在走下坡路,高維生素C食物能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C食物有奇異果、橘子、花椰菜、蘆筍等。維生素c還有助于人對抗壓力。
  中年男性的性保健食品:深海魚含有的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心血管特別有益。心血管醫生建議,中年男性一星期至少要吃兩次深海魚。

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