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性愛保健盤點不適宜性愛的時機

2018-11-28 08:25

  性愛保健盤點不適宜性愛的時機:半夜11點并不是個好時機
  一項針對女性的調查發現,對于大部分的妻子來說,丈夫遲遲不肯上床睡覺,或是到了她睡意惺忪時提出要“溫存一番”,都會引起妻子強烈的反感。因此半夜十一二點對很多妻子而言,并不是個性愛好時機。調查顯示,有46%的女性提出,自己時不時地會拒絕丈夫的性需求,僅僅因為“對方提得不是時候”。
  導致“性不在焉”的原因有很多。比如,人在情緒不佳時,**容易暫時減退。假若愛人勉強應付,非但激不起快感,還容易導致性冷漠,損害夫妻感情。“尤其是女方勞累卻要勉強應付,極易出現對性生活的反感,久而久之就可能形成性冷淡或性厭惡等。”
  要解決這樣的性不協調,一方面妻子要主動和丈夫溝通,說明自己的勞累,還可以直接告訴對方“如果你早些上床,我想我們一定會有更充分的時間纏綿”。另一方面,可以將性愛安排在不繁忙的周末,免去妻子的顧慮。
  性愛保健盤點不適宜性愛的時機:吃得太飽時不宜進行交歡
  吃飽之后,胃腸消化、吸收食物需要能量,于是血液在胃腸的供應增加,而身體其他部位血液的供應量也會相應減少,這會影響男性勃起和正常的性感受能力。此外,如果在就餐過程中大量飲酒,多數女性與部分男性會出現**下降的情況,這也不利于進行性生活。
  美國性健康專家奧斯卡-麥克亨瑞指出,對男性來說,性愛時要保持堅挺、持久的勃起,消耗極大,需要多器官配合。其中,睪丸激素非常重要,能喚起男性**,幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食,會極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規西餐,油量之大令人咋舌,很可能成為性愛殺手。
性愛保健不適宜性愛的時機
  但性愛前,適當吃些碳水化合物卻有助于提高性愛質量。因為它能迅速補充能量,保持持久勃起。因此,性愛前不妨吃些烤面包或土豆。偏愛肉食的人,也可以適量吃點動物肝臟、魚類或貝殼類食物,但不要吃高脂肪高熱量的牛肉和豬肉。
  專家建議,中國人在性愛前可選擇蝦、海參等有助提高**的食物。黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也是不錯的選擇。吃完飯后,身體會有些疲憊,此時可能影響性愛質量。因此,建議最好在飯后1個半小時左右,再和伴侶享受魚水之歡。
  性愛保健盤點不適宜性愛的時機:大量飲酒后不宜過做愛
  如果在就餐過程中大量飲酒,多數女性與部分男性會出現**下降。而且,飲酒后,人處于短暫的興奮狀態,性生活時易出現過分激動或粗野魯莽的行為,節奏加快、精力過分集中也易導致早泄。酒精對心臟、肝臟、神經等多器官的損害,加上性生活時神經系統高度興奮,性器官廣泛充血,更會加重器官損傷。
  另外,酒精可以導致精子發育異常,影響精子的活力和形態,對生育不利。更重要的是,長期酒足飯飽后過性生活,不僅降低性生活的成功率和滿意度,還可能挫傷夫妻感情,使伴侶產生性厭倦感。
  性愛保健盤點不適宜性愛的時機:大悲大喜時亦不適合親熱
  保持和諧美滿的性生活非常必要,但安全過好性生活更加重要。人體受到足夠強的刺激后,往往會有神經沖動的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等,具體表現為心跳加快、血壓升高、頭痛。
  而性生活本身就是一個神經興奮刺激的過程,如果在已經很興奮的情況下再去享受性愛,尤其對中老年男性來說,恐怕就會進一步加快和增高心跳、血壓,甚至可能超過他們身體的耐受限度。輕者出現心慌、頭暈等不適,重者可能引發心腦血管意外,甚至危及到生命安全。
  而且現代醫學證明,交感神經的過度興奮及腎上腺素的刺激是高血壓、冠心病、心動過速等疾病的重要發病因素。所以,無論平時身體條件怎么樣,為了安全起見,中老年男性情緒過于興奮時,最好還是回避性愛。
  而且,李宏軍還指出,人到中年,正是事業的高峰期,很多人可能會遇到升職、加薪、職稱晉級、論文獲獎等令人興奮的事,這些都會使身體處在極度亢奮的狀態。此時,就更不能過性生活了,另外,對中老年人來說,如家庭慘變、巨額財產喪失等情緒激動時刻,也不宜性愛。情緒激動會使血中兒茶酚胺含量增加,此時過性生活會增加心臟疾病的發病幾率。
  專家提醒,中老年夫妻應該認識到興奮對性生活的負面作用,努力穩定情緒,讓自己冷靜下來。配偶也有義務幫助對方,通過聊天、散步等方式轉移、穩定其情緒。
  性愛保健盤點不適宜性愛的時機:憋尿時最好不要做愛
  臨床研究發現,在部分勃起功能欠佳的老年男性中,適當憋尿可以改善勃起功能。這可能是因為尿液充盈對膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人,則不建議也沒有必要刻意憋尿。而且強忍,還可能有副作用。
  男性外生殖器身兼二職,一是排出尿液,二是排出精液。兩種機能由一個閥門控制,要么打開閥門,讓尿液排出;要么關上閥門讓精液排出。平時,這個出口只負責尿液排出,并無矛盾,但性興奮時,如果膀胱內有尿液,就存在讓哪一個先排出的問題。
  如果忍尿行房事,充盈的膀胱壓迫充血的生殖器周邊臟器,易誘發前列腺疾病。此外,性生活時如有便意,也會分散注意力,影響性生活質量。因此性愛前最好排空兩便。
  性愛保健盤點不適宜性愛的時機:剛洗完熱水澡不宜立即過性生活
  有些人覺得,洗完熱水澡、放松一下,更有利于性愛。但專家指出,洗完熱水澡,至少要隔半小時才能享受性生活。
  人體是一個極為敏感的生理系統,對溫度的反應非常靈敏,哪怕只是0.1℃的微妙變化,都能引起體內各種激素的成倍改變,更能促使神經元細胞發射的電頻信號時強時弱。一般,溫度超過33℃時,皮膚的感應度就開始下降。很多人會出現皮膚潮紅,略有麻木的感覺。而我們常說的熱水澡,多是指水溫在38℃—40℃,用手試一下,略有點燙,這當然會使觸覺下降。
  專家建議,在性生活前應盡量避免洗熱水澡,沖個涼就可以,且水溫在35℃左右為宜。溫水浴能起到鎮靜神經、減輕心血管負擔的作用,對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。如果確實要洗熱水澡,那就建議半小時后再過性生活,這樣皮膚溫度基本能恢復正常,皮膚也不再那么潮濕,對**也就沒什么負面影響了。
  性愛保健盤點不適宜性愛的時機:周圍環境不夠私密時
  很多夫妻都會遇到性生活被打斷的尷尬,除了孩子吵鬧,還包括朋友來訪、電話干擾。雖然這不至于造成器質性傷害,但會在性心理上投下陰影。

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